常做一个简单动作人不容易老搜索结果第1页,早教吧

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腰背酸痛、骨质增生、不能久站或久坐，是很多人都会有的毛病。严重的可能会影响工作、睡眠的品质，甚至会导致心肺功能障碍。一个人若无法挺身健步走路就容易显出老态，悬身运动，类似于拉筋养生，改善这些部位的血液循环，避免肌肉萎缩和骨质增生等一系列

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