冬天对于大家最直接的感觉就是手脚发凉，这其实和人们身体缺少某种微量元素有很直接的关系，所以大家需要从健康饮食中去补充这些元素，吃海带是不错的选择。所以冬季吃海带，能够提升大家的抗寒能力，下面看小编的介绍。 海带的营养丰富，富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达
1、海带丝怎么做好吃 想要把海带丝做的好吃，做海带丝之前要先把海带用清水泡一下，之后再把海带丝放入锅中蒸三十分钟取出，洗干净再浸泡两个小时，去到海带中的腥味和咸味备用。切好胡萝卜和豆芽锅中烧开水，把豆芽和胡萝卜，放入热水中焯一下之后，在锅中加入少许油，烧开把胡萝卜再烧一下，准备好蒜泥、香油
