平板支撑能够瘦小腿吗？ 給了我依賴问：2015-11-22 02:42:01 我要回答 近期这段时间我一直在科学研究减肥方法，由于我的小腿肚较为粗壮，因此我非常想减肥的便是小腿肚，做平板撑有瘦小腿肌肉的实际效果吗？ BT知识网网编解释：平板撑是用力支撑点全部人体的一种健身运动，