俗话说得好“人是铁，饭是钢，一顿不要吃饿的慌”，一日三餐不要吃东西确实吃不消，并且对人体也不太好。针对一日三餐，我们应当在吃饱了的基本上保证科学研究、身心健康的配搭饮食搭配，那样能给身心健康大大加分。除此之外，餐后還是身体的“健康养生期”，假如餐后干了不适合做的事还可能会引起风