缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 一、平甩(甩手功) 1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。 2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。 3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 提醒：练习任何功法感到疲累，可将

1、丹参茶的功效与作用 丹参茶具有很好的养生功效，它对治疗和预防冠心病有不错的效果，能够起到扩张血管和活血化瘀的功效。丹参茶可安神、化湿。其茶中的咖啡碱有增强毛细血管的作用，它的酚类物质有降低血糖和血脂的效果，对于预防高血压、糖尿病和动脉硬化等有着很好的作用。是高血脂症患者的调养茶品，有提

1、孕酮正常值参考范围 孕酮值在不同的时期是不一样的。在怀孕第一周的时候一般是5到50，如果是第二周应该是50到500，如果是第三周一般是100到5000，在第四周的时候应该是500到10000，如果到了两三个月的时候应该是10000到100000.正常的孕酮值，可以促进子宫的纤维松弛，减

坚信大伙儿针对尿酸偏高那样的病症肯定是较为了解的吧，尿酸偏高的不良影响是十分大的，尿酸偏高非常容易影响到我们肾脏功能的身心健康，给我们产生了肾结石等病症，因此 大伙儿一定要高度重视尿酸偏高这类病症，一旦出現了尿酸偏高的状况，我们要立即去调养，下面我们就来给大伙儿介绍一下尿酸偏高

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高丽参是一种具备滋补养生作用的保健产品，有非常好的药用价值的使用价值，一般状况下，喝西洋参泡水是不容易容易上火的，由于高丽参归属于性凉健康保健药品，关键起的作用便是补气虚，缓解疲劳的功效，此外在抑止血小板聚集和抗氧化性层面都能充分发挥非常好的实际效果。 现代社会的

海参的营养使用价值很高，这一直是认可的，可是有的人会担忧吃海参会导致容易上火的问题，因此对于海参吃了是不是会导致容易上火，让很多人困惑不己，那麼下边就为大伙儿实际介绍一下，究竟吃海参是不是会造成容易上火？ 实际上海叁带有丰富多彩的营养成分，很多的胶原蛋白粉矿物等这