大部分人喜爱中饭后打个盹，但从人体生物钟的视角而言，中饭前的歇息是积极主动的，中饭后则是消沉的。最好是把次序倒过来，先睡一会儿，再吃午饭。 这是由于，休息时间原本就很少，中饭后没怎么运动立即睡午觉，一是影响食物的消化消化吸收，长久以往会得胃病;二是影响睡眠，当人进餐后
邻近冬天，吃火锅的人多了起來，可是很多人由于吃火锅引起引起恶心想吐、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良病症，那便是由于饮食结构有误造成的，这儿要提示大伙儿以些吃火锅的建议。下锅顺序，生和熟之别边涮边吃，热腾腾，火锅给顾客产生了极大
