1、五种打鼾的自我治疗方法 如果打鼾并没有鼻窦或者是咳嗽方面的问题，那么可以选择佩戴一个鼻条，他会帮助拉开我们的鼻腔通道，更好的感受到空气的流通，也可以尝试再用一个枕头来垫高自己的头部，这样的话也有比较好的效果可以停止打鼾，它可以阻止喉咙的后部出现萎陷，从而引起打鼾，或者是可以在床头下面

1、怀孕多长时间能测出来 一般来说，如果女性真的怀孕以后，在怀孕的第七天到十天就可以确认是否怀孕。不过有的女性怀孕了并不需要进行测试，因为大多数人都会出现一些早孕反应。首先，有些人会出现胃肠道反应，不仅会出现食欲降低等症状，同时还会出现恶心呕吐的现象；其次有些女性的乳房还会发生改变，不仅会

1、干锅牛肉做法 主料：牛肉4、白萝卜、青蒜，材料：鸡精、姜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、老抽、大葱、植物油、白糖、高汤，方法：1、大葱，青蒜，干红椒切成段，姜切片，2、牛肉成细条，在清水中泡，3锅入油，放入葱姜爆香，在放干红椒、八角、桂皮4、肉细条倒入锅中，大火翻炒5、加入老抽、料酒、糖、

1、香辣干锅虾的做法 在制作香辣干锅虾的时候，首先要把大虾洗净，把虾线挑出来，这样吃起来才会更加的健康。然后在用料酒、黑胡椒、盐等来腌制大虾三十分钟。把腌制好的大虾裹上一层干淀粉，放进油锅中炸制，等虾变成红色后捞出来。可以在这些油里面炸制土豆条，炸成金黄色后捞出来。然后在锅中留少量的底油，

1、香辣干锅土豆片做法 做香辣干锅土豆片的时候，首先要将土豆清洗干净，切成薄片，然后将其在清水里边侵泡半个小时左右，直至将其中的淀粉侵泡出来；将红油和味精以及花椒粉调配成汁；在锅放置在火上，加入色拉油，油热以后倒入土豆片，待土豆片炸至酥脆的时候起锅，控干油；在土豆片里边加入适量的白糖和辣椒

1、干锅鸭怎么做 干锅鸭的做法如下：首先将洗好的黑木耳和蘑菇放进干净的容器里边，控干水分后盛出来；然后往锅里边放入适量的油，放入葱和蒜爆炒出香味；将鸭肉倒入锅中，慢慢的将鸭肉煎炸至金黄，然后再翻炒；将肉先盛起来，放入木耳和蘑菇，倒入盐翻炒，然后倒入鸭肉一起翻炒；最后倒入半瓶啤酒，盖上锅盖焖

1、铁板香豆腐的做法 第一步，准备原浆豆腐，太老不行，太嫩也不行。第二步，将豆腐洗干净切成薄片，1cm厚度。第三步，将豆腐下油锅炸，炸至两面微黄。第四步，取半勺豆瓣酱、半勺甜面酱、1勺蒜蓉、1勺剁鲜椒、半勺蚝油，一起放入碗中调和成汁。第五步，将调好的汁涂抹在炸黄的豆腐上。第六步，在豆腐上撒

1、什么时间跑步减肥效果最好 跑步的时间一般可以选择在早晨和晚上，早晨在跑步前最好少吃些食物，这样避免跑步时出现低血糖等症状。另外晚饭后一小时也可以跑步，不但可以促进消化，同时也有很好的减肥效果，但要注意跑步时最好是以慢跑为主，如果想要快跑，那么最好在饭后两个小时以上进行。每周的跑步时间不

1、感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药 如果是轻微的感冒流鼻涕打喷嚏的话，最好是不要吃药的，可以凭借自身的抵抗力和免疫力来对抗病毒，同时还可以增强自身的体质。平时可以多用按摩的方式刺激穴位，可以多按按迎香穴和太阳穴，能够使周围的经脉得到疏通，达到缓解感冒症状的作用。如果是比较严重的感冒，出现流鼻涕或

1、胃病打嗝怎么办 胃痛出现打嗝现象建议你选择服用一些治疗胃病的药物来进行调理，患者在治疗期间饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时也不能够经常喝咖啡，而且还需要少吃一些含淀粉的食物，平时一定要养成少食多餐的习惯，定时的进餐，不要吃一些过于坚硬或者不容易消化的食物，平时可以选择多吃一些