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第一条:子时以前一定要入睡 在嵩山少林寺的健康养生定义中,入睡是人生道路第一件大事儿。假如每日子时(等于夜里11点—隔日零晨1点)前晚上不睡觉,就医时许多 老僧医就要说:“不让你治了。”实际上并不是不给治,只是不能治愈了。长时间经常熬夜的人,不管男人女人,立