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说到保持心脏健康,有些因素是我们没有办法控制的,比如年龄增长、还有遗传因素。根据 2010 年 12 月份美国心脏协会的报告:对男性来说,父母一方曾患有早期心脏病的话,得心脏病的风险加倍;对女性来说,这一风险增加了 70%。
如果你感觉心脏有些不舒服或去医院检查心脏有了健康问题,那就要注意了。今天給大家介绍几种保护心脏的食物,它们都具有强大的心脏保健效果,天然安全,让你的心脏每天都舒心。 8种护心食物助你健康长寿 1、海带 预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇