心里烦躁吃什么好搜索结果第1页,早教吧

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心烦气躁的情况下吃甜食最能让心情愉悦的。比如朱古力，能够提升人体血清素的成分，从而减轻郁闷的心情。吃也是释放压力的方式，但要留意发热量，热量高的食材最好是少吃，要不然情绪美啊，人体长胖了可就不好了。甜品长胖，吃苹果就不容易有那样的担忧了。香蕉苹果不但美味可口，其带有一种黄酮的

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