1、炸鸡排的做法和配料 炸鸡排要用到的配料主要有鸡脯肉、食用盐、料酒以及花椒和鸡蛋；炸鸡排的做法简介如下：首先将鸡脯肉切成片状，然后用刀拍几下；将食用盐、花椒和料酒涂抹在鸡排上，腌制半个小时左右；给鸡排裹上鸡蛋液；在平底锅中放入色拉油，待油热以后放入鸡排进行煎炸，鸡排变色以后翻面，最后两边

1、百合怎么吃最好 百合可以熬汤喝也是可以用来直接泡水的。百合是一种比较有营养的食物，尤其是含有多种微量元素和蛋白质成分在里面。治疗一些上火严重的病情都是有很好的改善作用。百合解毒的效果很好，还可以缓解一些咳嗽的疾病，在改善血液循环不好，睡眠不足的病情方面都是有很好的效果的。平时应该用百合

1、自制健康营养的饮料 一般很多人在喝一些饮品的时候，其实也可以自制一些健康营养的饮料，例如做牛奶杏仁饮料，所需的用料有牛奶、苦杏仁、白糖，将苦杏仁用水泡软之后放入锅中，用大火煮沸之后再加入白糖使其融化，再放入牛奶煮沸这样就可以。早晚服饮用这些饮料，能够帮助我们有效的，缓解慢性支气管炎骨