1、抑郁症自愈疗法 抑郁症患者应时刻注意保持好的精神状态，避免焦虑紧张，及时做好自我放松，不要肩负太大的责任，生活中多寻找兴趣爱好点，让自己过得充实。治疗时一定要有信心，不要着急立刻治好疾病。患者应该注意分散精力，适当多与人说话，避免一个人独处。患病后应多做户外散散步，条件允许的情况下可以

1、产后抑郁症怎么调理 产后得了抑郁症家人要多关心和安慰。同时自己也要学一些心理学知识，及时调养自己的心态，争取早日痊愈。首先要做的是焦点转移，产后会让女性有不愉快的事情，这时产妇不要钻牛角尖，尽快从负面情绪转移出来。其次是主动求助，当出现无助、孤独时，要及时跟家人或医生沟通，寻求别人的帮

1、轻度抑郁症的表现 轻度抑郁症是一种十分常见的心里障碍。轻度抑郁症会导致头痛，紧张是头痛的主要原因，这种情况下就要少吃奶酪，少喝葡萄酒。轻度抑郁症还会导致失眠，这种情况下就要尽量的让自己处于疲劳的状态，这样子就可以睡一觉，其次，睡完一觉的话，可以喝咖啡，这样子才可以有精神的继续工作。轻

抑郁症和忧郁症的区别在哪里，该如何治疗？ 请输入密码 ：2015-03-08 12:43:06关键词：抑郁症差别不同怎么办 我要回答

忧郁症和抑郁症的区别有哪些？怎么治疗？ 秋萝茗瑰缘问：2015-03-08 16:29:53 我要回答