1、快速减肥减肚子 肚子上的赘肉越来越多,想减掉肚子上的肥肉,还有很多的方法,平时特别是办公室的女性朋友们,站起来做一些保健运动,让大家在几分钟之内就可以得到充分的消耗,又可以促进肚子的变小。站着扭动腰部,可以让腹部的脂肪充分的摇动,呼吸减去肚子呼吸的时候慢慢的用力。另外让腹部的动作也要轻