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怀孕是一个艰辛的过程,孕妈妈不仅要经历孕期的各种不适,同时还要承受分娩带来的剧烈疼痛,所以每一位孕妈妈都应该受到精心的照顾。相信大部分孕妇都知道,怀孕前3个月是胎儿生长发育的关键时期,所以在这一阶段的饮食尤为重要,饮食必须要搭配均衡营养,这样才能满足孕妇以及胎儿的营养需求。但是由于体质的原因,很多
孕期需要多多补充营养,这是众所皆知的。但多数人以为,孕妇需要补充的营养,就是日常很少吃的高营养食品。其实不然,在我们日常饮食中,其实有很多食物看似平常,但对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物,可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。怀孕初期孕妇吃什么食物好?以下14种食物,孕妈你可多吃点。
避孕药,是女性们喜欢用的一种避孕方式之一。通常避孕药物可以分为三种:紧急避孕药;短效避孕药;长效避孕药。然而,吃避孕药的时间是非常有讲究的,吃早了不行,吃晚了更没有效果。那么,紧急避孕药多久吃有效?影响紧急避孕药发挥药效的因素又是哪些呢?事实上,在女性在服用避孕药时,都应该对这些事情了解清楚的。不
孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的,不仅要多吃营养较高的食物,同时在生活中还有很多的饮食禁忌,为了胎儿的健康着想,每一位孕妈妈都要严格的遵守,这样才能为胎儿提供一个稳定的生长环境。很多孕妇在孕前就非常的喜欢吃三文鱼,但是在孕后就会非常担心吃三文鱼会影响胎儿的健康,其实孕妇是可以适当的吃三文鱼的,三文
水果,是富含维生素和膳食纤维最多的食物,也是养生保健最推崇多吃的食品。多吃水果有利健康是众所皆知的事实,而如今市面上的水果的品种又颇为繁多,包括:香蕉、桔子、梨子、苹果、火龙果、橙子、水蜜桃、山楂、龙眼........等等。这让我们“贪吃”的孕妈有了解馋的机会。然而,一些孕妈误以为好东西就应该多摄

1、补血补气的食物 补气补血可以吃红枣类的养生食物。气血不足是身体虚弱和气色不好的表现。一般发生在女性人群中,女性体质偏向于寒性,患有该种疾病的概率比较大。选择饮食调理的方法最健康,是可以吃补气血的食物,红枣就是最好的选择,红枣里面的维生素物质很多,也是高热量食物,铁元素促进造血红细胞的产