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1、苹果: 苹果既能治腹泻,又能润肠。在其中带有的单宁酸、有机碱等物质具备收敛性功效,所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。对单纯的轻微腹泻,单吃苹果可治腹泻。苹果中含甲基纤维素 可刺激性胃肠功能,加快大便,故又有润肠功效。 蒸苹果泥的做法:提前准备一个苹果,切对半,