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1、怎么减肥健康又有效想要健康又有效的减肥的话，首先要做有氧运动，有氧运动包括：游泳、慢跑、健美操，有氧运动能够消耗体内的脂肪，做有氧运动一定要坚持半个小时以上，有氧运动的前半个小时只会消耗胃部多余食物，将肠道胃部的食物消耗完毕之后，再做有氧运动才够消耗体内的脂肪。饮食需要注意的是不要吃

1、嗓子有痰咳不出来又咽不下去怎么办喉咙里出现有痰并且嗝不出来的症状，可以适当的服用一些具有很好的清肺润喉祛痰作用的东西，比如常见的枇杷水和冰糖雪梨，都是能够起到很好的润肺祛痰的作用，能够有效地解决这样的症状，当然服用止咳糖浆也是能够有效的起到止咳化痰的作用，当然在平时生活中也要注意平时

一切正常状况下，女士们在例假完毕以后，就需要直到下月的生理期才会来啦，就算是提早几日或是推迟几日也无需太担忧，这全是在一切正常范畴内的，但假如例假刚完毕几日来了，这肯定是异常的状况，此刻要紧密观查是不是有别的病症，综合性众多病症搜索原因。例假之后几日又带血是怎么回事

当家的里边出現一个小宝宝的情况下，是十分让人开心的事情，家中添子能够算作家中的较大大喜事了。自然，要想让孩子健康强健的发展，肯定是需要恰当饲养的，关键以纯母乳喂养主导。在纯母乳喂养的全过程中，也是有一些母亲会碰到奶涨的问题，可此刻乳房涨的非常疼却偏要吸不出来，应当如何么办呢?

很多女性脸上都有黑头，黑头对脸部的美观影响很大，很多女性都会想方法去黑头，去黑头可以用黑头贴，而且这一方法去黑头效果好，也可以使用去黑头的清洁面膜。 1、拔除黑头拔除黑头是一种

怎么瘦脸又简单又有效还没有副作用呢？方丈，請留步！问：2015-04-09 11:48:26 我要回答

我的嗓子有痰咳不出来又咽不下去怎么办啊？出血的全球问：2015-04-20 13:40:06 我要回答

喉咙感觉有痰怎么办而且又咳不出来咽不下去？续耶路撒冷问：2015-06-19 19:26:29关键词：喉咙有痰如何治疗治疗措施解决方法我要回答

虾要怎么做好吃又有营养呢？一点单恋直线_问：2015-06-22 20:01:39 我要回答

怎么治疗牙疼简单又有效呢？ №还记得癌症要忘掉问：2015-07-11 15:35:52 我要回答