维生素c怎么服用效果好？ 陌上花、败北问：2015-04-15 13:34:41关键词：维生素c如何服用服用方法注意事项 我要回答 我脸部长了许多 色斑，闺蜜说维C可以消除黑斑。我感觉吃苹果实际效果很慢，就想服食一些维C片调养，应当如何吃呢？ BT知识网网编解释：维C务必在餐后

1、维生素c吃多了有什么副作用 维生素c是一种大家非常熟悉的维生素，它的毒性非常的小，在感冒的时候使用维生素c可以很好的增加身体的抵抗力，大剂量的维生素c在增加身体抵抗的同时，也为病毒的生长提供了一些养料，所以也是有利有弊，如果每天服用的维生素c超过4克，就很容易会使尿酸盐在人体的尿道中沉

平时我们感冒发烧了医生都建议多补充维生素c，特别是小孩子经常经常补充维生素c能够增强抵抗力，宝宝少生病妈妈也少担心，但是大家要了解维生素c的正确服用方法。 (1)要按照生理剂量服用，此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐，以