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精神疲劳是一种我们生活当中常常会出现的现象，这样的情况要比身体的疲劳还要严重，调理的时候也更加的费事，在有了精神疲劳的情况后，我们一定要引起重视，要进行积极的调整，特别是要根据自己的情况来选择适合自己的方法，对于怎么样缓解精神疲劳，我们
有的时候可能我们会因为一些事情而精神疲劳，比如说强忍着看了一部非常无聊的电影，或者是参加了一个无聊乏味的会议，亦或者是长时间的失眠，这些问题都可以导致我们精神疲劳。精神疲劳虽然说不是疾病，但是对我们的日常生活以及工作影响都很大，要通过合
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