1、脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱最好选择膳食调理，可以吃点山药，豆腐花，茯苓，大枣等食材，当然也可以选择搭配中药，调理脾胃功效很好。每天早上起来多喝点粥，比如胡萝卜粥，大米粥，黑米粥，薏米粥，等多种食材，同时也应该加强身体锻炼，这样脾胃功能也会随之增强，能够有效抵抗外界病毒，同时应该保持乐观

1、虚汗怎样调理 出虚汗多半是肾虚所导致的，平时需要合理饮食，注意营养的摄取，可以多吃羊肉，甲鱼，猪肾，山药，韭菜，栗子等食物，这些食物有补肾益气的功效，能够帮助治疗出虚汗，平时还要注意，调节好自己的睡觉时间，每天保持在7到8小时，切记不可以熬夜，否则会加重病情，出虚汗的人要合理的控制性

1、怎样调理肝火旺盛 很多人都会面临肝火旺盛的困扰，肝火旺盛患者会有一定的目赤、易怒的症状，肝火旺盛是一定要引起重视的，否则可能会使得肝脏出现问题。想要改善肝火旺盛首先就是需要做到少生气，在遇到一些烦躁的事情的时候尽量控制好脾气，以免伤肝。另外就是可以吃一些具有降火效果的食物，像是绿豆汤、