1、怎么瘦胳膊大臂和肩膀 瘦胳膊最好的办法就是运动为主，胳膊平时运动的力度比较大，如果平时锻炼不得当，饮食方面不注意的话，也是会引起出现发胖的。肩膀部位也是要适当的运动，可以用哑铃锻炼的方法去减肥比较好。平时还要适当的进行一些按摩比较好。甚至是采用减肥仪器辅助调理比较好。加速脂肪的分解，提

1、瘦手臂最有效的方法 瘦手臂最有效的方法就适当的做一些手部的运动。尤其是可以做哑铃运动或者是对手臂进行一些按摩的。一般手臂的活动量也是比较大的，所以是积累了很多的肌肉，出现的肥肉比较少，平时只要适当的注意自己的饮食和运动。都是可以适当的减瘦的，平时在饮食的时候可以适当的补充一些维生素物质

1、感冒了吃什么好的快点 感冒可以选择吃生姜或者含有艾草的植物，都是能够起到很好的缓解感冒情况的，因为艾叶艾草本身有很好的驱寒功效，服用之后能够帮助去除体内的寒气，这样感冒的情况就会逐渐的好转，之后要注意多吃一些热的汤，既能够补充到足够的能量以及热量帮助身体抵抗疾病，同时毒素也能够随着身体

1、番茄鸡蛋汤怎么做 准备好番茄，鸡蛋和少许葱花，然后将番茄放入开水中焯一下，然后捞起来直接放入凉水中，去皮切块，放在旁边备用。然后将鸡蛋打散，加入适量的盐。下一步就是在锅中加入适量的油，将番茄倒入锅中翻炒几下，就可以加入清水烧开，然后再加入少许的盐提味。最后就可以倒入鸡蛋，边倒边搅拌，

1、哪些妇科病引起腰疼 很多疾病都会导致该症状。其一为阴道上的炎症，常见于病菌的感染，通常伴有白带异常，异味严重的情况。其二为宫颈上的炎症，伴有腹部疼痛难忍，充血等的症状。其三为盆腔的疾病，常见的症状是下体出血。其四为肿瘤，根据疾病的轻重，症状是不一样的。其五是月经期间，由于激素的波动，也

1、月经没来小腹隐隐痛怎么回事 月经没来小腹却隐隐疼痛主要有两个方面的原因，首先就是原发性的疼痛，在去医院做检查时并没有妇科患有器质性的疾病，这种情况是属于痛经，严重的时候是需要就医治疗的，其次就是继续性的疼痛，指患有某些妇科疾病导致的腹部疼痛，比如患有盆腔炎，子宫肌瘤等，都是会导致月经出

1、吃什么补血快 生活中我们可以多吃一些红枣百合粥来进行补血，红枣本来就是属于补血的食物，含有很多维生素和膳食纤维以及微量元素，可以补充体内所需的钙和铁，能够增加人的体力；百合也是比较滋养的食物，含有淀粉、维生素、胡萝卜素等成分，具有很高的滋补效果。而红枣百合粥结合了两者的好处，贫血的人经

1、红烧山药怎么做 红烧山药最简单的做法就是将山药的皮去除然后放在锅中蒸熟，再将山药放入锅中煮熟就可以了。在煮的过程中要注意不断地翻炒，这样才能够保证山药不粘锅，另外就是山药中含有的维生素和微量元素极为丰富。所以平时经常吃一些能够起到很好的健脾养胃的作用，老人也很适合吃，吃的时候要注意细嚼

1、红烧草鱼怎么做 草鱼含丰富的不饱和脂肪酸，在抗衰老和美容的功效。它的做法是，草鱼一条，二两猪肉，香菜适量，草鱼清理干净去腥线割“井”字用料酒和盐腌制会儿。锅中多放油，大火六成热鱼炸至金黄捞出，用酱油、醋、糖、白酒调成汁。准备葱姜蒜，猪肉切成丁。锅中少油大料爆香，放入肉丁和葱姜蒜，倒入调

1、红烧草鱼块怎么做 红烧草鱼就是先将草鱼切片，然后加入盐腌制半个小时左右，裹上淀粉上油锅煎制，待鱼肉坚挺之后捞出备用，然后在锅底放入色拉油，待油热之后放入葱姜蒜等调味品烹香之后，放入草鱼，加入老抽、醋、花椒、大料等调料进行炖煮，经过一个小时的炖煮之后，鲜香醇厚的红烧草鱼块儿就做好了，草鱼