1、睡觉磨牙怎么办 睡觉磨牙要注意情绪不能太理想的。一定要解除一些不必要的顾虑，要保持一个好的心态。合理的安排工作，放轻松。必要的时候要可以服用安定片进行治疗。养成好的生活习惯，晚餐不要吃太饱了，因为吃太饱了，身体没有办法完全的消化完，肠胃的负担比较重，会引起肠胃功能异常，也是会导致磨牙。

1、睡觉磨牙怎么办 睡觉的时候磨牙治疗一定要注意吃东西的时候不能太快了，要让咀嚼肌缓和工作。不能让它太紧张了。白天空闲的时候，要让牙齿放松。晚上在睡觉之前，可以热敷上下颚。放松下牙齿。磨牙和压力也是很多关系的，所以要宽待自己，学会放松是最重要的。还有减少咖啡因的摄入。晚上睡觉的时候一定不能