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1、牛奶和豆浆可以一起喝吗 牛奶和豆浆可以一起喝,而且在饮用之后不仅不会消弱彼此的营养成分同时还有互补的作用。首先豆浆中含有大量的维生素k和钾元素,它们能够提高人体对牛奶中钙元素已经维生素d的吸收,这样提高了对钙的吸收和利用。其次牛奶中含有的维生素b2和豆浆中含有的异黄酮能够促进代谢循环,