1、痔疮肿大怎样快速消肿 如果痔疮肿大特别厉害，可以采用高锰酸钾坐浴的方式进行治疗。同时还应该注意自己的日常饮食，在日常生活中应该多吃一些还有粗纤维的蔬菜和水果，同时也应该多吃一些杂粮，能够帮助肠胃蠕动，使大便松软，更加易于排出。平时也不要经常坐在办公桌前，要适当的进行运动，这样能够帮助全

1、怎么样减肥最快最有效 早上起床的时候可以去适当的坚持跑步，这可以让自己昨天晚上没有消化的脂肪开始重新燃烧，通过跑步还可以起到一个排汗和排毒的作用，加速自己的新陈代谢。吃完晚饭之后，不要马上坐下来或者是睡觉，可以适当的去散散步，这样的话会更加好地促进新陈代谢，帮助脂肪的燃烧。每天要注意保