如何才能治疗打呼？ 多雨季节、莫忧离问：2015-07-04 12:56:44 我要回答

怎样才能睡觉不打呼噜的呢？ ╱/独自一人倚花红问：2015-06-27 18:36:37 我要回答 我每一次跟男朋友开房间的情况下他入睡都是打呼噜，自身睡眠质量就并不是非常好的，如今他打呼噜，影响到我的睡眠质量，有什么好的治疗措施吗？ BT知识网网编解释： 建议去耳鼻喉科检查一

1、怎样才能不打呼噜 打呼噜很非常常见的一种现象，要想不打呼噜的话，在平时的生活当中，应该保持适当的体育锻炼，增强身体的免疫力，尤其是对肥胖的人来说，打呼噜要比普通人更为常见，所以应该有计划的健身减肥，同时要注意睡眠环境，选择床垫的时候最好不要太软，晚上睡觉枕的枕头不能太高，对于男性打呼噜

1、怎样才能不打呼噜 改变睡姿可以减缓打呼噜现象。睡觉的时候右侧卧位可保持呼吸道通畅，预防打呼噜。经常喝酒抽烟，睡觉的时候容易打呼噜，戒烟戒酒可避免。时长不参加身体锻炼，体质太差，身体过于肥胖会导致打呼噜，多锻炼身体，改善体质，积极控制体重可以避免打呼噜。睡觉前服用安眠或者是镇静类药物可以