怎样才能容易睡着搜索结果第1页,早教吧

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有的人很容易会入睡，经常是一沾上枕芯便会呜呜的大睡，那样很多有睡眠障碍的人羡慕不已。由于有睡眠障碍的人，经常会在床上辗转难眠，难以入眠，便是每晚在床上数星星、属羊，也会很长时间不可以入睡。来到第二天便会哈欠连天，活力远远地的达不上。那麼，有没有方法能够令人迅速的入眠呢?

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