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怎样提高身体的代谢率
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基础代谢率伴随着年纪减少,它是不争的事实,大概25岁之后,每一年会减少约1%!! 基础代谢率减少的问题,最立即体现出去的便是休重的提升、体脂肪率的提升、脂肪率的外流、臀围增大等问题出現。可是这种也是没法防止的,我们便是要立在防止的视角去改进,从恰当的饮食结构及适当的健身运动来提
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