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蔬菜水果的食用方法有很多种多样,例如炒、炖、蒸、拌凉菜这些,那麼哪样方法更有益于营养成分的消化吸收呢?蔬菜水果沙拉怎么做最美味?下边网编逐一解释,教你最健康养生的蔬菜水果食用方法! 蔬菜水果如何吃才最身心健康

1、腊肉炒什么菜好吃 腊肉炒腌菜、蒜苗都很好吃。能和腊肉一起炒的配菜有很多,不同配菜炒出来的腊肉味道营养都会不一样。腊肉炒腌菜,洗干净的生腊肉切薄片直接放锅里炒,腊肉用中火炒到有油水出来,把切好的腌菜丝儿倒进去一起炒,无需放盐加入一点鸡精味精就可以吃了,方法简单味道香醇。除此之外,炒腊肉时