1、如何锻炼增强性功能 锻炼可以很好的增强我们的性能力，对男性而言，可以经常做仰卧起坐，俯卧撑，以及提肛这3项运动，可以很好地帮助男性让下体周围肌肉的张力，以及收缩力增强，增加局部的血液循环，这样就起到了增强性功能的效果，平时的时候可以尽量选择走路散步，而不要长期久坐，尤其是那些经常需要开