1、如何提高精子质量与成活率 睾丸是制造精子的“工厂”，平时要注意使睾丸保持在一个低温恒定的环境，尤其要注意不能处在高温中，还要避免穿过紧的裤子、久坐不动，保证睾丸健康。同时还要保持附睾、输精管、前列腺的健康，戒除饮酒、抽烟等不良嗜好，清淡、合理膳食，加强体育锻炼，防止身体过于肥胖。日常生
有着一个优良的个人素质，是人生道路非常大一笔丰厚的財富，但真实可以维持一个优良的个人素质太不容易，由于日常生活总会有那麼一些琐碎，让大家苦恼、发火、烦闷，要怎样才能把自己的心理调节好呢?下边就一起来瞧瞧吧。 1.男士既要重任在肩，奋发图强;又要随遇而安
