1、吃苦瓜有什么好处吗 多吃苦瓜是有很大的好处的，可以清热解暑，补肾，对付脾胃虚，也帮助人们有滋肝明目的好处。特别是在夏季的时候，多吃一些苦瓜，让人觉得清凉。苦瓜中的营养物质可以压制癌细胞的出现，有抗癌的作用。并且吃苦瓜还可以美容，让我们的肌肤变的更加的白暂，防止动脉硬化，中暑的现象出现。
1、吃生姜有什么好处和坏处 经常吃生姜，对身体健康是非常有帮助的。因为生姜中有姜辣素、纤维等物质，吃生姜就可以让人们提高兴奋度，具有提神醒脑的作用。常吃生姜还可以缓解疲劳、改善睡眠状态的作用。因为生姜是热性的食物，所以患有风寒感冒后，适当的吃一些生姜就可以让身体发汗，起到缓解病情的作用。但
