1.情爱电影or书本 大部分人觉得色情能够 增强性欲，实际上则要不然，色情并不宜每一个人。一方面，过多的刺激性会造成 “性疲劳”，实际中反倒沒有兴趣爱好;另一方面，因为情爱电影所传递的浮夸信息内容，看多了会令人造成有误的希望，使性生活有缺憾。

1、睡前胎教故事 胎教随时都在进行，在晚上的时候也不要例外，胎教方面的书籍有很多，而胎教故事对于胎儿也是比较重要的。孕妈妈可以通过自己给胎儿讲故事来让自己的语言丰富，这样也能让胎儿感受到妈妈对他的喜爱，还能体会到外界五彩缤纷的世界。让他在还没来出世就能早一步体会到外面世界的一切，这个就是靠

1、睡前吃什么有助于睡眠 第一，睡前可以吃一根香蕉，香蕉就是一种水果类的安眠药，它富含能够使肌肉放松的镁元素。第二，可以适当喝一些菊花茶，它是睡前饮品的第一个选择，它是使人宁神静气的最好的药方，可以起到舒眠的作用。第三，可以喝一杯温牛奶，可以帮助人体进行放松。第四，可以喝些燕麦片，它也是适

1、补肾的中药饭前吃还是饭后吃 补肾的中药基本上是在饭后一个小时之后饮用会比较的好。这样会减少药物对胃直接的刺激，使药物通过饭食使身体更好的吸收，每剂中药早晚煎服一次饮用。在服用补肾中药的时候，也多吃一些补肾的食物，这样更有利于病情的恢复，例如多吃一些山药、黑豆、木耳、红薯这类食物，同时

暑伏侵袭，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。 六部位出汗异常预示疾病 额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建

1、孕妇前三个月的饮食 怀孕的女性在最开始的3个月要注重营养的大量补充，在最开始的阶段怀孕的女性和腹中的胚胎都需要充足的营养来供给，所以孕妇应当多吃一些高蛋白的肉类比如说牛肉猪肉以及鸡肉，同时要注意的就是每天要适量的补充的维生素c以及其他的矿物质，这样才能够充足有效地保证孕妇每天所摄入的

睡前运动不但有利于减肥，并且这对与睡眠质量是也是有协助的，大伙儿能够 试着一下。 释放压力下身

1、痘痘形成的原因 出现痘痘主要是因为内分泌失调，和平时的生活习惯有关系，或者是饮食不当，饮食方面容易吃一些刺激辛辣的东西，零食吃太多的话，也会导致身体内油脂分泌过于旺盛，就会引起毛孔堵塞，痘痘由此就会形成。或者是平时不注意毛孔清洁，脸部不太使用洗面奶清洗，不加强皮肤的护理，就会引起痘痘的

1、手背扁平疣治疗方法 扁平疣的症状是由于身体感染上了人类乳头瘤病毒后产生的一种皮肤的赘生物，一般都是属于良性的。治疗扁平疣的方法有很多种。西药主要是采用抗病毒的药物来进行治疗。可以使用酞丁胺涂剂、阿昔洛韦药片、维甲酸制剂内服与外涂等方法进行治疗。中医治疗扁平疣的时候采用中成药进行内部调理

1、背部刮痧的好处和坏处 背部刮痧的好处主要有调节阴阳，活血化瘀，缓解肌肉人带出现损伤，清热消肿，能够有效将身体内的邪热排出来。同时它还能够帮助扩张身体的毛细血管，促进汗液的排出，全身血液循环加速，对于治疗高血压，腰酸背痛，等风湿疾病都有很好的疗效。刮痧的主要目的是将身体内的毒素排出，但是