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女性都期待自身可以有着极致的身型，并且也坚持不懈根据各种各样方式来瘦下去，可是女人的身材在一些独特的环节特别是在非常容易走型和长胖，这种全是需要警醒的环节，大伙儿知道吗？那我们就看看要想瘦下去女人要警醒什么环节。
长胖第一阶段
女生25岁之后就是一个分水岭，吃的不多，体重也照样蹭蹭蹭往上涨，这跟身体的代谢有关系，所以想要继续保持苗条就不能按照年少时的饮食习惯，下面一起来看下怎么提高身体基础代谢率。
吃的不多，体
NO.1：科学安排三餐
老话说的好，早晨要吃好，下午要吃饱了，夜里要吃少。
早饭吃高纤燕麦片、低热量鲜乳，有利于清除人体脂肪的过多摄取，并且能够瘦身，不容易阻拦健康营养的摄取，也是纯天然的瘦腰腹食材。中餐馆可以吃些肉类食品、海货这类的食材。下午時刻气血充裕，血气充沛
夏天来了，天气越来越热，各种夏季盛行的饮料随处可见，可是你知道吗？他们其中有不少可以让你一夜爆肥，你没有看错，就是这样的食物让你增肥许多，爱美的MM们要注意哦！
雪糕：127 大卡(100克)
夏天是雪糕盛行的季节，但是雪糕内的脂肪含量和含糖量都非常高，对
很多妈妈在选择生产的时候都会选择顺产的方式，因为顺产不仅对宝宝的发育比较好，对于妈妈自身的身体恢复也会大有好处，妈妈为了让自己的身体恢复到产前的状态，所以在生完孩子以后都会利用收腹带来帮助自己保持良好的身材；那么顺产之后多久才可以用收腹带？对于收腹带的问题很多妈妈也存在着较多的误区和疑惑，今天我们
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