1、防晒霜怎么用 在使用防晒霜的时候是具有一定的步骤的，首先要先做好日常的护理工作，最后才能涂防晒霜，在涂防晒霜的时候要从额头的中间向两边抹开，涂抹均匀就可以了，不需要打圈，一般的防晒霜在眼部也是可以食用的，眼部是十分脆弱的，很容易受到紫外线的伤害，所以如果眼部没有做好防晒，以后就会出现明

早在数千年前，中医学就早已刚开始高度重视对双足的锻练和维护保养了，并开发设计出用热水泡脚推拿来防病的方法。广为流传迄今，备受众多群众的钟爱。   一、什么症状合适热水泡脚 1、把两脚渗入40℃上下的开水中，15~20分钟后头

1、月经老是不干净 在正常情况下，女性的月经时长最长也是一个礼拜左右。如果出现月经总是没有办法干净的话，有可能是因为女性出现了月经不调的现象。这是一种正常的现象，可能是因为女性的内分泌失调所导致的，也有可能是因为女性的黄体萎缩导致的、还有就是子宫肌瘤导致了月经无法干净，应该及时进行检查。还

  引语：人来老年人的盆友有一个经常出现的问题便是牙。许多 盆友来到老年人一些略微硬粒的东西就不能吃，在其中一个原因是怕不消化，此外一个关键的问题便是牙的问题。究竟老年人牙该怎样医护，又该如何预防呢？   权威专家表明，牙龈委缩、牙根外露是现阶段中老年最关键的口腔问题。

药酒是中医养生保健中比较有特色的一种。人们常说“久病多虚”。病深日久的慢性疾病，往往导致人体气、血、阴、阳的亏损，而其形成皆非一时一日，其治疗恢复也就难以朝夕建功，一蹴而就，一般都需要一个过程。中医学认为“久病入络”。各种慢性虚损疾病，常常存在着不同程度的气血不畅、经脉涩

久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。 枸杞子是药用很广的滋补品，在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢。 枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开

凯健国际性是由英国较大的养老服务集团公司Emeritus Senior Living1及英国著名的养老服务及诊疗投资人Columbia Pacific Management Co.2(CPM)相互建立，着眼于我国老年产业的发展。做为我国第

1、老年人补钙 老年人补钙应该增加含钙食物的摄入量，饮食补钙不必担心血钙过量。老年人食用牛奶、奶制品、虾皮、豆腐、黄豆、芝麻等食物可有效补钙。这老年人坚持健康生活方式，不喝可乐，少饮用咖啡，不抽烟，多到户外晒太阳。不建议老年人服用钙剂，钙剂虽然含钙量高，但老年人长期服用容易导致动脉硬化、肾

1、我老公早泄怎么办 出现早泄的问题，首先需要从3个方面进行治疗，正常男性的自信心，不要有过于自卑的心理状态，增强自信心之后也能够提高性能力。而且平时要注意观察内分泌情况，或者是日常多注意生殖器的护理，尤其是泌尿生殖系统，容易存在着病变的问题，一定要控制好的手淫次数。稍微吃点中药调理一下，

要想活得潇洒好，肠胃要身心健康，16字包你学好用饮食搭配健脾养胃 　　中医学觉得，肠胃是后天之本，要想活的身心健康，肠胃务必要身心健康，因此 肠胃健康养生十分有必要。 　 健脾养胃最重要的便是听从，从饮食搭配而言，便是五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为