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1、坚持跑步能减肥吗 坚持跑步是能够起到瘦身的效果的跑步能够有效地锻炼自己的身体,让自己身体内的脂肪得到大量的消耗,让脂肪能够快速的燃烧以及分解,而且跑步是一项锻炼全身的运动,对于身体起到全身的消耗脂肪功效,长期坚持的话对于瘦身效果非常的明显,并