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在我们内心有一种东西一直挥之即来挥之即去的,搞得人总好像无缘无故,这就是每一个人都是有的情绪。情绪的优劣好像一直无法控制,有些人说练习瑜伽能够均衡情绪,有些人是有时候去休闲度假能够缓解压力,也有些人说情绪是生理学上某类生长激素在活跃性或休