大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说免烤山核桃芝士蛋糕的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。 1、首先将山核桃用料理机打成细小的颗粒。 黄油、红糖、威士忌

1、怀孕可以吃香蕉吗 怀孕的时候可以吃香蕉。而且应该多吃香蕉不仅仅因为香蕉里面含有非常多的营养，同时里面的矿物质和粗纤维也能够帮助肠胃蠕动，能够很好地预防孕妇便秘的问题。香蕉里面含有非常丰富的叶酸，叶酸对于怀孕的妇女来说是非常重要的一种物质。能够很好地保证胎儿健康发育。同时香蕉里面的钾元素

1、孕妇可以空腹吃香蕉吗 孕妇最好不要空腹吃香蕉，因为香蕉里没剧有着促进人体食物消化的物质，空腹的时候身体内没有食物，胃部的循环会加快，增加心脏的压力，很容易就会引起心肌梗塞的疾病。而且空腹的话，很容易引起恶心，食欲不振等多种现象。孕妇的身体较为虚弱，应该补充多种营养物质，香蕉最好是在吃完

1、减肥可以吃什么零食 在减肥期间不可以摄入太多的热量，所以在减肥时要挑热量相对低而且还有营养的零食。饼干一直都深受人们喜欢，减肥也是可以吃的，不过要吃没有馅的饼干像苏打饼干，这种饼干的含糖量和脂肪含量都是比较少的。麦片也是不错的选择，含有许多纤维素，脂肪含量也低，还可以加入脱脂牛奶，味道

健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，我用高筋面粉做的花卷馒头的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。 1、舀高筋面粉，4碗 2、放酵母，一捏 3、酵母直接放面里 4

坚信很多人都会儿时吃过的酸枣仁，香甜可口十分爽口，实际上色香味俱全的山少人不一两句哦。作为零食的升使用价值，并且也有医治失眠多梦的功效与作用。很多人由于你生活压力的问题，常常会在晚上出現失眠症状。以便确保自身每日能有一切正常的睡眠质量，每日都会服用安定片，是药三分毒，常常吃安定

1、吃猕猴桃可以祛斑吗 吃猕猴桃是可以起到淡斑的效果的，猕猴桃被称为是水果之王，其中含有丰富的维生素C和水分，能够补充身体所需的营养，也会使肌肤看起来更加有光泽，更加健康。而且猕猴桃中含有丰富的果酸成分，能够有效的抑制身体中黑色素的沉淀，因此也就能改善肌肤中出现的斑点问题，同时还能对肌肤起

1、月子期间可以吃巧克力吗 女性在坐月子期间最好不要吃巧克力，这主要是因为巧克力属于一种高热量高含糖量类食物，食用之后可能会导致乳管发生堵塞，出现乳汁不流通的情况，同时也极有可能会导致身体发胖，并影响到子宫及伤口的恢复。另外，巧克力中含有一定量的咖啡因和可可碱等成分，产妇吃就会给神经系统带