1、营养鲫鱼汤 鲫鱼汤是家中常喝的一道美味鱼汤，由于鲫鱼营养丰富，含有儿童发育成长所必须的维生素矿物质等，是一款可以经常使用的靓汤。首先将宰杀后的鲫鱼将鱼鳃以及腹内的黑线摘净，洗净后鱼肚子表面用刀化几下，抹上少许的盐腌制一会。锅中烧热油，放入姜片和花椒爆出香味儿后取出，放入沥干水的鲫鱼煎炸

当代上班族工作压力太大，日常生活快节奏，用脑量显著，尤其是在大都市，这类状况尤其突显，因而有效、立即地补充头部营养成分在当代上班族中看起来至关重要。那麼这种“大伙”们平常该怎样补充营养成分？下边就要网编来给大伙说说，如何补营养成分才算是最科学研究合理的吧。 最先，营养

1、夏枯草颗粒的功效与作用 夏枯草颗粒主要是用于治疗上火，肝火旺，消肿止痛等症状。它是由夏枯草制成的，对于女性的各类疾病有很大的帮助。但是感冒或者体虚身寒的人是不适合服用的，会引起不良反应。而且这种颗粒不能随意与其他药物一起服用，否则很容易相互反应，不仅降低药效，严重的可能还会产生副作用

1、颈椎病的症状有哪些自我治疗 长期待在办公室的人，最容易患上颈椎病，主要的症状表现为感觉颈椎疼痛、腰部疼痛、脖子酸痛、给身体带来很大的困扰。在治疗颈椎病方面想要进行自我治疗，平时不妨可以倒着走，倒着走的时候穿平底鞋，小步慢走，主要是活动腰部，缓解颈椎、促进血液流通、减少因颈椎病引起的血液

1、营养坐骨神经的药 营养坐骨神经痛的药物一般是采用镇痛的药治疗，主要是包括镇静药，解热药物以及激素药等等。药物治疗只是暂时的缓解症状，并不能从根本上来治疗该病。目前治疗坐骨神经痛最好的方法是采用微创治疗。微创是通过一些小型的手术，针对疼痛的地方进行处理治疗，可以从根本上来改善不良的症状。

许多 人吃了火锅口干口渴、长口疮、起痘痘……这种吃火锅并发症一次不落地式出現，让火锅发烧友不可以潇潇洒洒地吃火锅。难道说，这种小伙伴们就不可以开心地吃火锅了没有?医生介绍，热性食物吃多了易上火，何不用性凉食物“找均衡”。 吃火锅，牛肉是实至名归的主人公 但牛肉是温性食物

夏季是个酷热的时节，尽管平均气温非常高，依然有很多男性朋友都喜爱大量出汗的健身运动，可是，在强烈的阳光底下健身运动锻练，对人体的损害是十分大的，夏天运动健身误进错误观念，今日网编给大伙说说都有哪些运动的错误观念，让大伙儿有着魔鬼身材。 错误观念一：高溫下健身运

  很多人都是有每天冼澡的习惯性，尤其是在酷热的夏天，洗澡冼澡不仅能够 洗去的身上的汗臭味，还可以缓解疲劳，提升我们晚间的睡眠。可是网编想问大伙儿一个问题，便是您冼澡的次序对不对?也就是说您了解恰当的洗澡顺序吗?听说绝大多数人全是错的。   “淋浴序曲”之一：洁面 为何

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。 油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。 维生素E。在开心果中