1、人步行速度 对于成年人来说,每步的步行距离是0.75米,基本上一个小时的步行速度会达到2700米左右,这也要看人的腿长和走路的频率。经常进行步行运动的话,有利于身体的健康,能够帮助身体协调感更加的好,还能够锻炼人的耐力。平时的时候多注意进行一些饭后的散步,特别适合一些老年人和孕妇,每