1、莲子心泡水喝能减肥吗 莲子心泡水喝对减肥又一定的作用，莲子性寒，而且能够清热去火，特别是在冬天的时候人们喜欢吃油腻的食物，同时运动的也比较少，所以这时候多喝点莲子心茶不仅能减肥还有一定的治疗便秘作用。根据现在的研究表明。莲子心还有降血压的功效，另外莲子心还能有助于睡眠，莲子心的作用还是

一、禁晚饭吃太多：晚饭早吃少患结石 晚饭早吃是医生专家向大家强烈推荐的健康保健策略。相关研究表明，晚饭早吃可大幅度降低尿道结石病的患病率。人的排钙高峰时段经常在用餐后4—5钟头，若晚饭过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生关系入眠，尿里便储留在尿道管、膀光、

老年人的失眠的症状假如比较严重，历经一些调整以后仍沒有改进则应像医师要求协助，适度的服食摧眠药品，以协助恢复过来的睡眠质量。但因为老年人的各类生理学功能衰退，服药时一定要遵循医生叮嘱，且不能乱用药品，防止因服药不善引起老年人的其他病

1、 老人晚上睡觉肚子胀气难受怎么办 老人晚上睡觉肚子胀气难受首先是要知道发病的原因，很多老人吃东西太快，吃进了一些气体，还有就是老人胃便秘有会出现肚子胀气等症状，再一个就是消化不好的时候也会出现肚子胀气。治疗就是要根据不同的发病原因进行治疗了，便秘的时候就可以喝一些蜂蜜水缓解便秘。消化不

做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好自制柠檬酱。 中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的自制柠檬酱很适合在家

对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道甜心木薯,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！ 1.木薯随意。 2.1放进煮锅中，倒入清水遮过木薯表面1、2寸。 3.2洗净去外皮，切成适量大小滴块状。 4.煮至木薯稍

爱好鉴酒的盆友，您有试着过自酿酒水吗?那不知道您有没有试着过自酿啤酒，一起来掌握一下吧! 葡萄酒，老少皆宜大俗大雅、适当食用有益身体健康，平宜贵点价也是有，并且流行全世界肯定现代化，由不得你不服气。 酿制葡萄酒四大因素： 水、麦芽糖、酵母菌和啤酒花。麦芽糖能够 是麦

健康养生的精粹取决于养神，心里的宁静身心健康才算是最重要的健康养生，靠外部的针灸理疗饮食疗法都比不上心里的调理，《黄帝内经》云：“其了解者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，所以能形与神俱，而尽终其天年，度100岁乃去。

1、正宗麻辣烫的做法 准备适量香肠、香菇、豆腐皮、油豆腐、海带、土豆、藕、油麦菜和鱼丸。盐、火锅底料、鸡粉、胡椒粉、芝麻酱、花椒油、香油、蚝油。把香菇洗净，香肠切十字花然后串起，香菇切十字花串起，海带洗净串起，莲藕洗净去皮切片后串起，土豆切厚片串起，豆腐皮切长条串起，锅中放油，炒葱姜，放香

1、自然分娩好还是剖腹产好 自然分娩当然是比剖腹产好的，虽然自然分娩会具有更大的疼痛感，但是自然分娩是属于自然的生理现象，对孩子来说是具有很多的好处的。自然分娩的胎儿在分娩的过程中会有努力的感觉，胎儿的胸廓部位也会随着母体自然分娩子宫收缩的时候受到影响，从而自然的进行收缩，会增强胎儿的胸