我想长高有什么好办法可以？ 心态都无法控制问：2015-06-13 13:08:18 我要回答

我总是有恶心想吐的感觉怎么回事？ 失眠倦长更问：：2014-12-19 09:48:42 我要回答

1、我想长高有什么好方法 身高还具有一定的遗传因素的，如果成长中的青少年想要长高就要有一个合理的作息时间，保证充足的睡眠，平日要注意营养的均衡，多喝一些牛奶，并且多吃虾米、海带、排骨、这类含钙成分比较多的食物。在生活中要加强锻炼，可以进行跑步、游泳、篮球等运动，多打篮球会使正在长身体的青