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1岁的宝宝的营养需求已经和大人吃不多了，但仍然不能和大人一起吃饭，首先因为大人的饭菜颗粒较大、不够软烂；其次是大人吃的有些食物，宝宝吃了不易消化。因此，宝宝的辅食还是需要单独制作，有局限的食物使营养不能完全满足，所以配方奶也要继续吃。1岁的宝宝已经长了很多颗小乳牙，能够通过自己的咀嚼消化食物，适合
紫薯，是一道营养美味的普通食物，紫薯的营养价值比较高，虽然它看起来并不起眼，而且外表与红薯关没有什么两样，但是紫薯的功效和作用是不能被忽视的，它比红薯的营养价值要高很多。紫薯有预防心血管疾病，防癌抗癌的作用，而且紫薯还能够提高人体免疫力，经常吃紫薯是有好处的哦。关于紫薯的做法有很多种，大家最喜欢将
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