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打个喷嚏居然闪了腰,一阵咳嗽下来忽然发现腰转不动了……这其实都是腰肌劳损的表现。如果不注意加强腰部保健,以后类似情况会越来越频繁。腰椎不能过劳,但也不能不劳。这里给大家介绍一个传统导引养生法,可以防止腰椎退行性改变,并且对腰部疾病的康复起到积极作用。 在古代导
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