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可能许多年青人讨厌坐禅,实际上坐禅是一个很好的习惯,特别是在如今大家的生活的节奏十分快,内心也十分心浮气躁,坐禅能够令人平静下来,有充足的時间思索自身的人生道路,很多人根据这类方法改变了自身的生活状态,非常简单的方式 便是做双盘腿坐禅,下边