日常生活我们通常因为各种各样的姿势或是是开展某种健身运动而一不小心扭伤脚，因为我们的脚裸骨节主要是靠肌腱来做相互连接，全部的足踝活动需靠肌腱来进行，因而足踝扭伤绝大多数会导致肌腱不一样水平的损害。下边就实际的讲下有关足踝扭伤及其防止和医治的有关专业知识。 第一级：轻度发胀和