1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

1、蜂蜜泡柠檬的正确泡法 首先需要准备好新鲜的柠檬，把柠檬切成片，但是不宜在空气中放的时间太长。然后需要将白开水倒在杯子中冷一会儿，大概变成温水的时候，再把蜂蜜放进去泡，因为蜂蜜不能够在太烫的水中泡，否则会使里面的蛋白质发生变质的现象。紧接着用勺子均匀地搅拌，把之前准备好的柠檬片放进去，然

1、东坡肉做法 准备好五花肉、绍酒、姜块、白糖、酱油、葱。第一步，将肉去毛洗净后放在沸水的锅中煮去血水，大约五分钟，取出之后再次洗净，切成小块；第二步，在砂锅中放入蒸架垫底，按顺序放葱、姜块和猪肉块，加入白糖、绍酒、酱油和葱，盖上盖，煮沸；第三步，封密砂锅边缘，两小时后将肉翻身，再次封密

1、水煮肉片的作法 在制作水煮肉片的时候，最好选择里脊肉，其他材料需要准备鸡蛋，葱姜蒜，辣椒，花椒，白菜，料酒，鸡精，生粉，豆瓣酱，植物油等等。在制作的时候，里脊肉最好要切成条状，然后加入一些鸡蛋清，生粉，鸡精，料酒，食盐等，搅拌均匀，需要腌制10分钟左右。白菜最好要洗干净，用手撕成大片，

1、尿路感染的原因 尿路感染就是由于细菌，或者是真菌进入到尿道内部导致的炎症，这是一种细菌感染当中非常常见的疾病。女性朋友们的发病率要远远高于男性朋友们的，这是由于女性朋友们的尿道口要比男性朋友们短一些，使得细菌更加容易侵入。特别是在进行性生活以后就更要注意及时排出来尿液，不然的话就很容

1、咳嗽出血的原因 咳嗽出血的原因主要还是一些疾病引起的，支气管常见的有支气管扩张慢性支气管炎，支气管内膜结核，支气管癌等等，较少见的就是良性支气管癌，支气管内结石，支气管非特异性溃疡等等，都是会造成很大的损伤。还有肺部疾病也是会引起咳嗽出血，比如肺炎，肺脓肿，还有的是恶性肿瘤转移，恶性肿

1、大便出血是上火吗 大便出血的话就是考虑是存在痔疮的肛肠疾病。这也是比较常见的消化不好引起的上火的情况。都是需要及时的调理治疗的。一般喝水比较少，身体代谢缓慢的人，饮食方面吃的食物中辣椒成分比较多的话，都是比较容易出现大便出血的。应该在饮食方面多注意才好，尤其是不要吃一些刺激的食物，辣

1、拉屎拉出血怎么回事 拉屎拉出血的具体诱发原因比较多，一般来说可能是患上痔疮、肛裂等肛肠类疾病，也可能是大肠癌、结肠癌一类严重病症的缘故，同时与内火旺盛也有一定的关联。鉴于此，建议患者在发现有该症状出现时，一定要第一时间去做相关检查和对症治疗，且要做好生活护理工作，尤其是饮食上要以少渣类

1、牛肉面怎么做好吃 牛肉面好不好吃的关键是看牛肉汤熬的好不好。首先说下牛肉汤的做法，牛肉洗净切丁，用开水焯一下，再用料酒、香油和盐腌制10分钟。再把葱和干辣椒切段，姜和蒜切片，胡萝卜洗净切丁。然后把这些和牛肉一起放进炖锅，再放料酒、酱油、花椒、胡椒和盐，倒开水淹没牛肉即可，然后大火炖