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小宝宝身心健康健壮是远离疾病的压根，要想身心健康健壮，最关键的還是饮食搭配调理。妈妈们要多多的给孩子摄取有营养成分的食品，才可以确保小宝宝身心健康，才可以抵御一切病症。
用食材滋补养生上品
在饮食搭配上，能为小宝宝采用一些“食药同源”的食材，如红枣、菌类、平菇、黑木耳
人体有许多穴位，具有养生保健的功效，经常按摩能增强免疫力，有的穴位还能抗衰老。在我们手上就有一个“阳谷穴”，能清热、舒筋、通经活络，可说是一个不老穴。
阳谷穴的功用
阳谷穴能生发阳
夏季的到来，人们受到天气的折磨，很容易受到病毒的袭击。多吃菌类食物食物能有效的促进新陈代谢增强抵抗力。下面就介绍六大菇能有效提高抵抗力。
1、 平菇
平菇味道鲜美，营养价值丰富，具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果，因
大家知道睡眠是五行蔬菜汤吗?又掀起了中医养生的热潮。五行养生汤将中医养生五行合一，含有丰富的营养成分，能增强抵抗力。你想知道五行蔬菜汤怎么做吗?
牛蒡
可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。
促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3
进入十月份之后，各地方气温都逐渐开始转凉，就是最热的广东一带，此时早晚温差也开始变大。抵抗力较差的宝宝，在季节转换之时是最容易引起一些小毛病的。看着宝宝身体不适，妈妈心理急得犹如猫抓，真希望自己能代他/她生病难受。与其想这些没用的，还不如来相点点实际能帮助孩子健康成长的办法。帮助宝宝提高抵抗力，让
在这个春暖花开，万物生长的春季，也是抵抗力较低宝宝最容易引发各种传染性疾病的季节。预防宝宝生病，从提升宝宝免疫力、从预防做起。如何才能帮助宝宝增强抵抗力呢？不妨利用春天的阳光，空气等条件，加强宝宝身体的锻炼，从而提高自身的免疫力，增强抗病能力。其实，只要在阳光明媚的春季充分利用空气、阳光和水锻炼身
宝宝6个月之后，从母体获得的抵抗力逐渐减少，只能靠自身来抵抗外界的病菌。而宝宝自身的抵抗力往往比较差，所以婴幼儿是很容易感冒的。抵抗力差的时候还会被空气中的细菌感染，引起发炎、发烧。抵抗力差的宝宝经常生病，家长照顾起来也很不省心。没有宝宝天生抵抗力就好，抵抗力都是可以锻炼出来的，相反，宝宝抵抗力差
随着气温的下降，冬季的到来，很多免疫力比较弱的人都容易发生各种疾病，特别是孩子很容易因为病毒入侵，提高抵抗力势在必行，那么宝宝冬天容易生病感冒如何增强抵抗力？
宝宝冬天容易生病感冒如何增强抵抗力？增强抵抗力：饮食方面
初生6个月内的宝宝，母乳是最好的营养食品，可
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