当代的生活水平拥有挺大的提高，大家针对身心健康与健康养生的话题讨论都越来越特别关注，期待自身可以根据日常保养，有着一个健康的身体，在排便以后，有的人会看一下自身的排便是不是身心健康，排便的特性是不是一切正常，可是有时排便发现异常，例如大便是灰黑色的是怎么回事？

1、上厕所大便拉不出来怎么办 上厕所大便拉不出来就是常见的便秘，一般是由于大便干结，大便太硬引起的这种状况，千万不能忽视，要先及时的去治疗。平时可以喝些蜂蜜水，具有润肠的作用，可促进大便排泄，每天早上晚上各一杯，每次喝两勺蜂蜜即可。另外在吃完饭后，也要喝些淡盐水，淡盐水可加快毒素排泄，溶