早教吧
育儿知识
作业答案
考试题库
百科
知识分享
创建时间
资源类别
相关度排序
共找到 2 与拉力器怎么练胸肌 相关的结果,耗时40 ms
拉力器怎么练胸肌
拉力器怎么练胸肌
男人
八块腹肌是公认的男人最佳体型,而锻炼健硕的胸肌也是男人们梦寐以求的事情,用拉力器就可以锻炼出完美胸肌,那么,具体该如何操作呢? 1.平卧推举: 主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,
1
>
热门搜索: