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锻炼胸肌是很多人的理想,可以把胸肌锻炼的比较繁荣,也会让身型更强,但是锻炼胸肌的姿势也是有目的性的姿势,有的姿势可以锻炼胸肌的上边一部分,有的姿势可以锻炼胸肌的下边一部分。而一些姿势可以将肌肉的中缝锻练到,那接下去我们就一起来了解一下胸肌