1、腰椎间盘突出症状 腰椎间盘突出主要的症状其实就是以疼痛为主，比如说腰背总出现常期出现钝痛，而且在平卧的时候这种疼痛还会减轻的话，很有可能就是腰椎间盘突出病了。腰椎间盘突出发生的时间并不是一朝一夕就能造成的，多数是由于一些人长期的受到不良的行走或者弯腰等造成的。一般腰椎间盘突出患者疼痛起
1、腰椎键盘突出的自我疗法 这种疾病是可以通过自己进行治疗的，治疗方法主要有：第一，注意睡姿。对于患者来说，最好的睡姿应该是侧卧或者是仰卧，仰卧时要注意在双下肢处垫一个软枕，膝盖做到弯曲，使全身的肌肉处于放松的状态，这种睡姿是患者最好的一种。第二，注意站姿。正确的方式是胸部挺起双眼平视，腰
